الجواب:
هناك طريقتان لتنظيم الحمل بالوسائل الطبيعية وهناك عشر طرق لمنع الحمل وهي طرق علاجية تعرف بمراجعة الطبيب ولا داعي لذكرها هنا وانما تذكر الطرق الطبيعية وهي : الأولى: طريقة الإباضة وفي هذه الطريقة يتم تحديد الأيام التي تسبق أو تلي الإباضة عن طريق الكشف على المادة المخاطية في عنق الرحم عند المرأة. عندما تكون المرأة مستعدة لحصول الحمل تكون المادة المخاطية زلقة وصافية ومطاطية والبعض يصفها بأنها تشبه بياض البيض غير المطبوخ. الثانية: تسمى الأعراض الحرارية وفيها تأخذ المرأة حرارة جسمها يومياً بإستخدام مقياس خاص لذلك وتدونها في رسم بياني خاص، في وقت الإباضة ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً، كما يجب أن تتفقد متانة وقوام المادة المخاطية المفرزة، بعض التغييرات الأخرى يمكن ملاحظتها مثل ألم في موضع المبيضين، انتفاخ، ألم في أسفل الظهر والثديين. في كلا الطريقتين يستخدم رسماً بيانياً خاص لتتبع التغيرات التي تحصل في جسد المرأة.